每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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- 獨立浴室
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- 花蓮創意文化園區 (0.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒，還好經證實後，只有擦傷無大礙。醫師表示，老人跌倒是多重因素引起，不只外在環境，也與神經退化和服用藥物有關，防跌除了要降低危險因子，更要多走路運動增加肌力，每天走約半小時到一小時，「分期付款」運動，常保健康。
台北榮總高齡醫學科主任彭莉甯表示，老人跌倒9成以上會造成骨折，除了有臥床風險，依據健保資料庫統計，85歲以上發生髖關節骨折，一年死亡率達25%，死亡風險非常高。
老人為什麼會跌倒？高雄榮總高齡整合照護科主任周明岳說，愈高齡的老人，因智力、視力及神經退化，跌倒風險愈高，若平時因慢性病有用藥或睡前習慣吃安眠藥等，藥物副作用易造成平?感不足， 一旦家中電線、板凳或雜物沒收好，就易絆倒受傷，「這不是叫長輩小心一點就能防範的。」
彭莉甯說，家中最常發生老人跌倒之處，就是濕滑的浴廁，以及充滿電線、地毯和雜物的客廳，特別晚上視力不佳，最易跌倒。另，老人若沒穿對鞋子，例如一般室內拖或夾腳拖，雙腳力量抓不住鞋，反而會被鞋絆倒，建議改穿功夫鞋或護士鞋等包覆性較佳的鞋款。
彭莉甯指出，平時就得靠拐杖走路的長輩，千萬別因為床離浴廁近，就懶得拿，硬要獨自走過去，很多時候就會因此跌倒。特別要注意的是，老人易因感染因素，導致下肢沒力，她的阿嬤大年初一就是因尿道感染，起床沒請人協助攙扶結果跌倒，造成髖關節骨折，得住院開刀。
如何降低老人跌倒風險？彭莉甯說，首先要降低環境危險因子，包括浴廁做好乾濕分離、增加扶手與止滑等，若習慣沖澡的長輩，建議可準備小椅子坐著洗澡，至於客廳的電線與雜物平時也該收拾好。
周明岳則呼籲，長輩應多訓練肌力與肌耐力，若夠健康的長輩，可透過游泳、跑步及登山保持肌力，較衰弱的長輩，則建議多出門到公園走路，利用清晨、早上或下午時間，每天約半小時到一小時即可，用「分期付款」方式，投資健康。
周明岳說，其實只要長輩具跌倒風險，家屬就可向老年醫學科諮詢，由專家評估居家環境安不安全，同時檢視長輩平?感、肌力與用藥狀況，不要等到跌倒才來。
降低老人跌倒風險
降低環境危險因子：
●浴廁乾濕分離、增加扶手與止滑
●準備小椅子讓長輩坐著洗澡
●客廳電線與雜物收拾好
訓練肌力與肌耐力
●健康長輩可游泳、跑步及登山保持肌力
●較衰弱的長輩可出門走路，每天約半小時到一小時
資料來源╱彭莉甯、周明岳
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旺報【特派員蔡浩祥╱北京─海口連線報導】
美國準國務卿提勒森近日表示，美國應阻止中國登上南海人精品旅館工島礁，為南海問題投下變數。中國南海研究院海洋法與政策研究所副所長閆岩代表院方13日接受《旺報》專訪表示，南海問題是中美關係的未爆彈，川普上台後，美軍會更挑釁地在南海發動聯合巡航；菲律賓的立場也是最大變數，北京正密切關注。
有關川普的南海政策，閆岩指出，目前仍不太明朗，但南海已是中美關係結構性問題；可以確認的是，川普上台後並不會收縮對南海問題的干涉，也不會沿用歐巴馬時代的「亞太再平衡」戰略，可能會換個名稱繼續就「航行自由」來炒作南海問題。
越、星是美合作對象
另一方面，就川普上台後，美國是否會加大對南海巡航力度，進一步挑戰中國在南海的存在？閆岩表示，從川普及團隊成員一系列發言和情緒觀察，美軍會更挑釁地發動聯合巡航，並結合周邊國家繼續抵制中國，像越南、新加坡，都可能是川普選擇合作的對象。
「現在南海問題最大變數，就是菲律賓」，閆岩進一步指出，自菲律賓去年發動南海仲裁案後，隨著杜特蒂當選總統，中菲關係趨於和緩，南海問題也隨之降溫，但這是暴風雨前的寧靜；特別是川普當選後，杜特蒂對川普持以正面評價，中菲關係正逐漸升溫，未來動向得密切關注。
北京維持「鬥而不破」
被問及北京將如何應對川普上台後的南海變局？閆岩表示，北京現在就是以不變應萬變，一方面持續倡議透過合作解決問題；另一方面鞏固南海周邊國家的互信、合作。像大陸國務院近日首度發布《中國的亞太安全合作政策》白皮書，就是很具善意的表態。
閆岩認為，由於川普仍未上台，北京還是會堅持南海問題需回歸談判磋商軌道，畢竟中美關係存在許多互補性，南海局勢在川普上台後雖會升溫，川普言行也會刺激南海，但中美在南海不至於擦槍走火，繼續維持「鬥而不破」態勢。
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